Llega la ‘foliorexia’

El reto ‘A4challenge’ ya es un éxito en las redes sociales, especialmente entre las jóvenes que usan Instagram. ¿Cuál es la meta?: que tu cintura no mida más de 21 centímetros, el ancho de un folio A4.

Cómo no amargarse en el trabajo

La felicidad viene de dentro: tenemos el poder de cambiar nuestras respuestas mentales y emocionales sobre el mundo que nos rodea, esto nos devuelve una idea de mayor control y responsabilidad sobre nuestro bienestar y la sensación de poder hacer algo para corregir lo que no funciona.