La rabia es una emoción de defensa fundamental para la adaptación. Como el resto de emociones, son básicas para nuestra supervivencia, puesto que nos aportan una información útil. El problema viene cuando la rabia, o cualquier otra emoción, tienen una intensidad, duración o frecuencia por encima de lo que consideramos normal. Esto hace que la persona no esté adaptada en sus diferentes contextos y sufra excesivamente.