A las ocho de la mañana, cada día del curso académico, miles de preadolescentes y adolescentes españoles matriculados en ESO y bachillerato entran en las aulas de los institutos. Lo hacen somnolientos. Aún medio aletargados, más dormidos que despiertos.
Los horarios de los institutos hacen que los adolescentes vivan en un ‘jet lag’ permanente
Adecuar las horas de aprendizaje al ritmo cronobiológico aumenta en al menos un punto el rendimiento escolar y disminuye los problemas de conducta.
Fuente: Adrián Cordellat - El País, 16 de septiembre de 2019.
Fuente: Adrián Cordellat - El País, 16 de septiembre de 2019.