En un mundo cada vez más acelerado, con el estrés crónico como uno de los grandes males de nuestro tiempo, desconectar de la estresante rutina laboral e invertir tiempo en nosotros mismos y nuestras aficiones se presenta ante nosotros no solo como algo extremadamente deseable sino también como una estrategia “terapéutica” para nuestra salud mental.
¿Cómo afecta tener vacaciones (y no tenerlas) a nuestra salud?
Distintos estudios científicos han demostrado diversos beneficios para la salud del descanso. Pero, ¿cuánto duran sus efectos?.
Fuente: Esther Samper - El País, 27 de julio de 2018.
Fuente: Esther Samper - El País, 27 de julio de 2018.