El estrés ya causa una de cada cuatro bajas en el trabajo y, junto con la ansiedad y la depresión, parece haberse convertido en la nueva epidemia laboral.
Cómo evitar que la presión en el trabajo se convierta en estrés
La clave está en romper el circulo vicioso de la rumiación: conseguir dejar de preocuparte constantemente por eventos pasados o futuros.
Fuente: M. Victoria S. Nadal - El País, 26 de mayo de 2017.
Fuente: M. Victoria S. Nadal - El País, 26 de mayo de 2017.