La práctica regular de deporte recomendada por los especialistas para los adultos es de unos 150 minutos a la semana de actividad de intensidad media o 75 minutos de actividad vigorosa.
El sedentarismo, enemigo número uno de la salud
Pasar la tarde en el sofá sin mover ni un solo músculo puede ser una tentación, pero tiene muchos más contras que pros.
Fuente: Carla Pina - El Mundo, 26 de agosto de 2015
Fuente: Carla Pina - El Mundo, 26 de agosto de 2015